ライザップは、厳しいトレーニングと食事制限で知られています。
一部の方からは「ライザップはやめた方がいい」という意見も耳にします。
- ライザップは、特に目的がなければおすすめできない。
- ダイエットで妥協した経験がある、何キロ痩せたいなど具体的な目標がある方には『ライザップ』がおすすめ。
公式サイトはこちら：https://rizap.jp/
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ライザップはやめた方がいいと言われる理由3選
1.厳しいトレーニングと食事制限
ライザップのトレーニングは厳しく、食事制限も徹底しています。そのため、精神的に負担を感じる人も多いです。
2.高額な料金
ライザップのプログラムは高額です。
月々の料金は他のジムに比べてやや高く、結果が出なければもったいないと感じる人もいます。
ライザップの料金はこちらで詳しく解説しています。
3.挫折のリスクが高い
厳しいトレーニングと食事制限のため、途中で挫折してしまう人も少なくありません。
途中で辞めてしまうと、せっかくの努力が無駄になってしまう可能性があります。
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ライザップをやめた人の声
ライザップのメリット
短期間で痩せられる
ライザップは、短期間で痩せたい、綺麗な体を作りたい方に適しています。
今までダイエットに挫折してきた方もプロのトレーナーの指導により2ヶ月で目標を達成することが可能です。
全額返金保証制度がある
ライザップには、全額返金保証制度を設けており、希望通りに結果が出ない場合は、全額が返金されます。
ライザップの全額返金保証制度は、こちらで詳しく解説しています。
圧倒的な実績がある
ライザップは、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な実績があります。
運動初心者から上級者まで、それぞれの目標に沿ったトレーニングプログラムを提供しています。
ライザップの評判・口コミは、こちらで詳しく解説しています。
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ライザップは実際やめた方がいいの？
ライザップは、こんな方におすすめです。
- 短期間で結果を出したい。
- 一人でダイエットをしてきたが、挫折した。
- リバウンドしたくない。
ライザップは、「2ヶ月で8キロ痩せたい」のような目標がある方に特におすすめです。
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ライザップ以外でおすすめのパーソナルジム
パーソナルジムは数多くありますが、ライザップ以外でおすすめのパーソナルジムを紹介します。ぜひ参考にしてください。
BEYOND
『BEYOND 
』は、ダイエットだけでなく、かっこいい、美しい体を実現するパーソナルジムです。
- コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されたトレーナー陣
- 糖質コントロールに頼らず、食べて痩せるパーソナルトレーニング
- 多くの芸能人ご用達
- 洗練された開放感のある内装
公式サイト：https://beyond-gym.com/
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よくある質問
- ライザップのリバウンド率はどのくらいですか？
-
ライザップのリバウンド率は、7%ほどです。
正しい生活習慣を続けることでリバウンドを避けることができます。
まとめ
ライザップはやめた方がいいのかを解説しました。
ライザップは厳しいトレーニングと食事制限で効果を実感する人も多い一方で、高額な料金や厳しいプログラムが理由でやめた方がいいと感じる人もいます。
自分に合った方法を見つけるためには、ライザップ以外の選択肢も検討し、長期的な目標を設定して無理のない範囲でトレーニングを続けることが重要です。
ライザップを検討している方は、以下のポイントを考慮して決定することをおすすめします。
- 費用対効果を確認する
ライザップの料金が高額なため、自分にとってその費用が見合ったものであるかを慎重に考えましょう。 - 自分に合ったプログラムを選ぶ
トレーニングや食事制限が厳しいため、自分に合ったプログラムがあるかどうかを確認してください。 - 他の選択肢も検討する
ライザップ以外のジムやオンラインフィットネスも視野に入れて、自分に最適な方法を見つけましょう。 - 長期的な目標を設定する
短期間での成果を求めるのではなく、長期的な健康とフィットネスを目指すことが大切です。 - モチベーションを保つ工夫をする
トレーニングを続けるためのモチベーションを保つために、トレーナや友人と一緒にトレーニングするなどの工夫をしましょう。
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